【ライトセラピー 33 】パソコン用ブルーライトカット眼鏡は、効果があるのか？ その4 | PAPERMOON ライトセラピーレッスン 東京自由が丘

皆さま、こんばんは。PAPERMOON 冬野朋子です✨

本日は、ブルーライトカット眼鏡のお話しの続き、完結編です👓

と、その前に、 その1〜その3までは既にお読み頂けましたでしょうか。 その1 では、残念なことに、製品にはバラつきがあった！ という現状を。 その2 では、そもそもその光は本当にLEDですか？

という問いかけを。

その3 では、LEDにもいろいろある！

についてを、それぞれ簡単にご説明してきました。

未だの方はぜひお読みくださいね。

眼鏡一つでも侮れませんよ！

さて今日はそのまとめとして、続けたいと思います💨💨

いろいろ書いて来ましたが、ブルーライトって、 そもそも、本当に目に悪いのでしょうか。 ここは様々な意見があります。 照明関係の各団体の（現在の）見解は、 これまでの照明と比して、

特異的に障害のリスクが高いとは言えない、 ということを発表しています。 一部の眼科医の先生などが、実験にて、

長時間強い青色光を浴びるのは危険、 と評価していますが、その「長時間」「強い」というのが、 日常的な生活で、どのレベルを指すのか、 まあそれは人体実験できるわけではないので、なんとも言えません。 ただ、注意が必要ではあるかもしれませんね。 ではどうすればいいのか？ 総じてみると… パソコンや、テレビ、スマホといった、

バックライトを日常それほど見ない方は、 必要以上に心配しなくて良いのではないかと考えます。 反対に、長時間使用せざるを得ない方は、

一度光源の種類を調べてみましょう。 そして、気になるようでしたら、 ブルーライトカット眼鏡を、

光源に合わせカスタマイズすることも検討しましょう。 そのような専門の眼鏡店も、数は多くないですがあります。

よく使う機器に合わせ、それ用の眼鏡を作るのです。 いずれにしろ、まだまだ新しい光源です💡💡 今後、検査（調査・実験）の仕方が変われば、 「やっぱりまずかった！」なんてこともあるかもしれません😢😢

光源が新しいために、調査方法も変えねばならないからです。 そのあたりは、賢く対応しましょう。 つまり、光源の見過ぎには注意をはらいつつ、 併せて、 物事の根拠を知ろう、 ということでしょうか。 世の中が騒いでいることに、単に乗っかってしまうと、 上記のように「意味がない」ということになりかねません💧💧 以上、長くなりましたが、

ブルーライトカット眼鏡について4話に渡ってお話ししました。

何かのご参考になれば嬉しいです。

またご意見などがあればぜひメッセージをお待ちしております‼️

またお会いしましょう✨😀✨

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